2010-02-07 トレ記録2月1週 トレーニング 月曜と水曜。 まだまだフォームとかを気にして身につけないといけないなあと思った。 ベンチプレスのときの腕の位置がどの辺に持ってくればいいのかよくわからない。 あと、フリーウェイトでできることが少ないのでもうちょっと種目覚えようっと。