2009-07-21から1日間の記事一覧
ここまでくると中毒ですね。 バイク10分 10°チェスト 6セット レッグカール 6セット レッグエクステンション 3セット 腹筋 4セット バーベルアームカール 5セットぐらい? あとさらに腕の項目をいくつか ベンチプレスもレッグプレスもとりあえず避けた。 最…
ここまでくると中毒ですね。 バイク10分 10°チェスト 6セット レッグカール 6セット レッグエクステンション 3セット 腹筋 4セット バーベルアームカール 5セットぐらい? あとさらに腕の項目をいくつか ベンチプレスもレッグプレスもとりあえず避けた。 最…