忙しいはずなんだけど筋トレ - n_a

ここまでくると中毒ですね。

バイク10分
10°チェスト 6セット
レッグカール 6セット
レッグエクステンション 3セット
腹筋 4セット
バーベルアームカール 5セットぐらい？
あとさらに腕の項目をいくつか

ベンチプレスもレッグプレスもとりあえず避けた。
最後にバイク20分ぐらいやるつもりだったんだけど省略。
id:suztomoにあった。胸板が厚いとか言われた気がする。自分ではほとんど変わってないと思うんだけど、傍から見ると筋トレの成果出てるのかなー。何気に「体格よくなったね」的なことを言われるとうれしかったりするwww 実際には腹出てきたしデブってきた印象の方が強いんですけどね。