2009-08-07から1日間の記事一覧
遅れたけど昨日の分。右肘が痛かったので腕を少し自重。 バイク5分 ベンチプレス:左肩がやっぱり痛い。フォーム悪いんだろうな。 スクワット:いつも思うけど疲れる 10°チェスト レッグカール:どこまで曲げればいいの? 腹筋 トレッドミル20分:速度をこま…
遅れたけど昨日の分。右肘が痛かったので腕を少し自重。 バイク5分 ベンチプレス:左肩がやっぱり痛い。フォーム悪いんだろうな。 スクワット:いつも思うけど疲れる 10°チェスト レッグカール:どこまで曲げればいいの? 腹筋 トレッドミル20分:速度をこま…