今週のトレーニング

今月末に大学院の輪講が控えてるのでほんとはトレーニング行ってる場合じゃないのかもしれないけど…。行かないほうが精神衛生上よろしくない気がするので行く。

今週は火曜日と土曜日。相変わらず有酸素運動なし。で、まだ、全身に力入れたときに息苦しくなる症状が残っているので基本的に一関節運動とか、あんまり負担にならないものだけ。腹筋もなんとなく避けた。

体重増えないなあ。。。