2009-12-06 今週のトレ記録 トレーニング 今週は水曜日だけ。二週連続で週一回だからちょっとやばいなあ。 トレッドミルで20分走ったらアキレス腱?あたりが痛くなった。うーん、走りかたが悪いのかなあ。