2010-02-20 トレ記録2月3週 トレーニング 今週は月曜、水曜、土曜の3日やった。眠い…。月曜と土曜にトレッドミルで走る。でも腹筋あんまりやってないからお腹が…。ベンチプレスとスクワットで結構時間使うんだなあ、と最近思う。