2010-04-05 トレ記録3月5週 トレーニング 3月4週は筋トレ0でした。なんだかんだで忙しかった…。で先週の3月5週は水曜日だけ。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、バーベルカールあたりを適当にやって終了。腹筋をやってないので最近やばくなってきた。というかいつも言ってるな、これ。今度から腹筋やろう。