とりあえず、わかったこととして、 そもそも考えるのが遅い 必要以上に難しく書いてるかもしれない コードを局所的にしか見れない 部品化、オブジェクト指向ができてない 最初の二つは関連してて、そりゃ難しく考えてたら遅いですね、ということ。あくまで「…

マシンが混んでたので空いてるものを適当にやった。 バイク8分 レッグプレス3セット レッグカール2セット レッグエクステンション1セット チェスト系4セット ハイプーリー3セット アブドミナル3セット あと適当に上腕と前腕 肩が痛いのでベンチプレス系はま…