トレ記録4月3週

今週は月曜と木曜の2回。月曜は2時間半ぐらいできて非常に満足したけど、木曜は1時間ぐらいしかできなくてちょっと不満。

やっぱり左肩が痛い。休めた方がいいのかなー。

"Effective C++"を今更ながら読み始めた

もちろんこれ。

「まだ読んでなかったの？」「今更読むの？」感がものすごくあるが、「C++やるなら絶対読むべき」とか聞いたので読むことにした。まだ10ページぐらいしか読んでないけど、思ったより読みやすいのね。訳書ってことがすぐわかる文章ではあるけど。

語学

以前オランダ語のエクスプレス買ってきてて、いい加減やろうと思ったので金土日ずっとやってた。

正直ドイツ語やってたらかなり楽ですね、オランダ語。あとは単語を覚えて言い回しを練習しようっと。

今週は月・水・木。ただ一回あたりの時間が短かった。やっぱり一回1時間半じゃやった気分にならない…。2,3時間はかけたいなあ。

あと肩痛い。最近ベンチプレスの重量がどんどん下がってきている。うーん。

予想以上に使うの簡単だった。
なんでいままでバリアを使っていなかったのかと猛省した。デバッグには必須ですね。

はじめmanpages-posix-devを入れるまでmanが見れなかったのに一番詰まった。

今週は水・木・金。3日連続はやっぱりきつかった。

休憩時間が長すぎるのか、2時間やってもなんかほとんどなにもしていない感じがする。
もう少し休憩しないでやったほうがいいのか？でも休憩しないとすぐ上がらなくなっちゃうし難しい。

とりあえずベンチプレス・スクワットは必ずやることにしてある程度メニューを決めた方がいいのかもしれない。でもまだ一週間のスケジュールが確定していないから手探りかも。

3月4週は筋トレ0でした。なんだかんだで忙しかった…。

で先週の3月5週は水曜日だけ。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、バーベルカールあたりを適当にやって終了。

腹筋をやってないので最近やばくなってきた。というかいつも言ってるな、これ。今度から腹筋やろう。